Genel

Çocuklarda Dikkati Güçlendirecek Etkinlikler Nelerdir?

Çocuklarda Dikkati Güçlendirecek Etkinlikler Nelerdir?

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) denildiğinde çoğumuzun aklına aşırı hareketli yerinde duramayan çocuklar gelir. Aileler tarafından bu çocuklar, “eli dursa ayağı durmaz, düz duvara tırmanır, hiç enerjisi bitmiyor, onu izlemekten yoruluyorum.” gibi ifadelerle tarif edilmektedir.

Sizlerde çocuğunuzda bu hareketleri gözlemliyor bu ifadelerle onu tanımlıyorsanız lütfen yazımızı sonuna kadar okuyun.

Çocuğun da bu tip davranışları gören aileler genellikle şu soruları da sormaktadır:

Çocuğum hiperaktif mi, çocuğumda dikkat bozukluğu mu var,  çocuğumun dikkatini nasıl güçlendirebilirim, çocuğumun dikkat eksikliğine ilaç iyi gelir mi,  dikkat testleri doğru sonuçlar verir mi?

Öncelikle sorulması gereken soru şudur:

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) nedir?

DEHB: Çocuk ya da gencin yaşına ve gelişim düzeyine uygun olmayan dikkat sorunları, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik belirtileri ile kendini gösteren beynin dikkat ve davranışları düzenleyen merkezlerinin yeterince iyi çalışmamasından kaynaklanan bir rahatsızlıktır.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) kimlerde görülür?

Hemen her çocukta bir miktar görülebilen bu belirtiler çocuğun hayatını belirgin bir şekilde olumsuz etkileyecek düzeyde 6 aydan daha uzun süre ve farklı iki ortamda görülüyorsa DEHB’e yatkınlık vardır denilebilir.

Uygulama, sabır ve destekle, küçük çocukların odaklanma becerileri büyük bir hızla gelişir! Yükselen Zekâ Yayınlarının bu linkte sunduğumuz kutulu oyun setleri çocuğunuzun dikkat becerilerinin güçlenmesine katkı sağlamaktadır.

Çocuklarda %5-10 gibi yüksek oranlarda görülen dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu çocukluk çağının en sık görülen davranış bozukluklarından biridir.

Dönemlere göre dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunda görülebilen sorunlar nelerdir?

  • Bebeklik dönemi

Az ve düzensiz uyku,

yeme sorunları,

huzursuzluk,

çok ağlama,

kolay yatıştırılamama,

  • Okul öncesi dönem

İlişki sorunları,

söz dinlememe,

çok konuşma,

sabırsızlık,

başına buyruk davranma,

korku hissetmeme,

kazalara yatkınlık,

  • Okul dönemi

Akademik sorunlar,

sosyal uyum sorunları,

düşük kendilik algısı,

dürtüsel tehlikeli davranışlar,

kavga,

kaza ve yaralanmalar

  • Ergenlik dönemi

Akademik başarısızlık,

düşük kendilik algısı,

sosyal uyum sorunları,

suça karışma,

kaza ve yaralanmalar,

madde kullanımı,

internet bağımlılığı

  • Yetişkinlik dönemi

Düşük kendilik algısı,

mesleki başarısızlık,

ilişki problemleri,

kaza ve yaralanmalar,

madde alkol kullanımı

Çocuklarda dikkati güçlendirecek etkinlikler:

Bu çocuklar, durumları hakkında bilgi sahibi olmadıkları ya da umursamadıkları için çoğu kez yanlış anlaşılma ve başarısızlıkla karşılaşırlar. Onları sevdikleri bir şeye dâhil etmek, canlandırıcı bir değişim ve kişisel gelişim için en sağlıklı yoldur.

  • Dışarı Çıkın

Çok sayıda çalışma, DEHB çocuğunuzun etkinliklerinde ne kadar “yeşil alanla” karşılaşırsa o kadar iyi sonuçlar alındığını ispatlamıştır. Aslında, DEHB olan çocuklar, açık hava etkinliklerinden sonra DEHB belirtilerinde gözle görülür oranda azalma kaydedilmiştir.

  • Yürüme (en az 20 dakika)
  • Bir spor dalıyla ilgilenme:

Yüzme Olimpiyat şampiyonu Michael Phelps, sık sık yüzmenin odak ve disiplinini geliştirerek DEHB’sini yönetmesine yardımcı olduğunu söyledi.

  • Bir müzik aleti çalma
  • Bahçe işleriyle uğraşma
  • Okuma ve oyun setleriyle oynama:
  • zekâ ve dikkat geliştiren  oyunlar ve okuma kitaplarıyla çocuğun odaklanma becerileri gelişir.
  • Dış mekân sporları
  • Balık tutma
  • Evcil hayvanlarla vakit geçirme:

Atlar, kendi terapi özelliklerini sunan muhteşem hayvanlardır. Ata binmek, DEHB’li çocuğun arkadaşlık ihtiyacına yeni bir boyut katabilir.

Atlar, onları idare eden insanların davranışları ve tutumları ile ilişki kurabilir ve DEHB olan çocuklara davranış değişikliği konusunda yardımcı olmak için kullanılabilir.

Bu amaçla kullanılan tekniklerden biri At Destekli Psikoterapi’dir.

  • DEHB belirtileri olan çocuklar için ekran süresini kısaltın

DEHB çocuğunuzun TV karşısında dinlenmesine, internette gezinmesine veya en sevdiği bir video oyununu oynamasına izin vermek başta cazip gelebilir. Ancak yapılan araştırmalar artan DEHB belirtileri ile ekran bağımlılığı arasında çok ciddi irtibatlar bulmuştur.

Yükselen Zekâ Yayınlarının Mucit Karınca Beyin Geliştirme Etkinlikleri (3-6 Yaş) YAZ-SİL tavsiye ederim. 

Yazıyı severek okuduysanız Çocuklarda Dikkati Güçlendirecek Etkinlikler Nelerdir? adlı yazımızı da tavsiye ederim.

Yükselen Zekâ Yayınlarından çıkan kitaplardan haberdar olmak için bizi instagram sayfamızdan takip edebilirsiniz.

Yazar:

Yükselen Zekâ Akademik Kurul

 

 

İlgili Yazılar